GI-boxen

GI-boxen är, som namnet antyder, en leverantör av färdiga matlådor som är anpassade efter GI-metoden. Matlådorna är inte bara för dig som äter enligt GI-metoden, de passar även perfekt för dig som vill gå ned i vikt eller helt enkelt bara vill äta lite mer hälsosamt.

Känner du inte till GI-metoden sedan tidigare så innebär det, enkelt förklarat, att äta livsmedel utefter ett värde som mäter hur snabbt kolhydrater tas upp av kroppen. Värdet kallas glykemiskt index. Till skillnad från LCHF-metoden som innebär att, i princip, helt utesluta kolhydrater och istället äta mycket fett så fokuserar man här på att äta långsamma kolhydrater och utesluta snabba kolhydrater.

Generellt kan man säga att produkter som har ett lågt glykemiskt index (långsamma kolhydrater) är livsmedel så som kött, ägg, grönsaker, rotfrukter, bönor och linser. Några exempel på produkter med högt GI-värde (snabba kolhydrater) är bröd, flingor, gryn och pasta.

  • GI-boxen - Snabbinfo
    GI-matlådor för dig som vill äta nyttigt eller gå ned i vikt
    Kost / mål
    • Standard
    • Viktminskning
    • Vegetarian
    i Gäller vid beställning av 40 matlådor. 65 kr/matlåda vid beställning av 20 matlådor. 70 kr/matlåda vid beställning av 10. Pris per låda (från): 55 kr Gå till GI-boxen
    Region: Hela Sverige*
    *Förutom Gotland och delar av Norrland

Prisexempel

  • Pris per matlåda

    Beskrivning

  • 55 kr

    40 matlådor

    Bäst värde!

  • 65 kr

    20 matlådor

  • 70 kr

    10 matlådor

GI-boxen

GI-matlådor för dig som vill äta nyttigt eller gå ned i vikt

Kost och målsättningar

I skrivande stund erbjuder GI-boxen 11 olika matlådor att välja mellan. Här finns allt från husmansrätter så som pannbiff till mer exotiska smaker som till exempel asiatisk kycklinggryta och thailändsk röd curry. De erbjuder även tre vegetariska rätter i form av halloumigryta, linsgryta och falafel. Är du vegan är utbudet lite smalare, enbart falafeln är vegansk.

  • Standard
  • Viktminskning
  • Vegetarian

Exempelmeny

  • Måndag: Laxburgare

    Laxburgare med vildris och ärtor serverade med citrussås

  • Tisdag: Chicken red curry

    Het thailändsk kycklinggryta med råris och krispiga grönsaker

  • Onsdag: Chili con carne

    Chili con carne med högt köttinnehåll, kryddad med röd chili och spiskummin

  • Torsdag: Pannbiff

    Pannbiff med smakrik blomkålsgratäng

  • Fredag: Italienska köttbullar

    Kryddiga Italienska köttbullar serverade med en krämig Quinotto

Så fungerar det

Till att börja med väljer du om vill beställa 10, 20 eller 40 matlådor. Därefter väljer du vilka rätter samt hur många av dessa du vill ha. När allt är beställt och klart levereras sedan lådorna varannan vecka på söndagar mellan 12.00 och 21.00. Har du ett abonnemang kan du justera eller avboka dina kommande matlådor senast 12.00 på onsdagen innan söndagsleveransen.

Leveransen består av frysta matlådor. Lådorna går att värma i ugn eller micro. Resultatet blir bäst i ugnen men den uppvärmningen tar däremot lite längre tid. I ugnen ska matlådorna tillagas på låg temperatur i cirka 30-40 minuter. För den otålige går det jättebra att tillaga dem i micron på 6 minuter.

Utöver matlådorna följer det även med en bunt med recept på andra rätter med lågt GI-värde du kan laga under de dagar då du inte har eller vill äta GI-boxar.

Leveransregion

Hela Sverige (Förutom Gotland och delar av Norrland)

Leveranskostnad

Fri frakt

Minsta order

10 matlådor

Andra matlådor

  • Betterfeast
    Betterfeast gör det lättare att äta varierat och hälsosamt
    Kost / mål
    • Standard
    • Viktminskning
    25 % rabatt på din första familjelåda!
    i Priset baseras på "Familjelådan" för fem personer med matlådor för fem dagar i veckan (25 matlådor) Pris per låda (från): 55 kr Gå till Betterfeast
    Region: Hela Sverige*
    *Förutom Gotland och delar av Norrland
  • Träningsmat
    Träningsmat ser till att du får i dig allt du behöver - oavsett målsättning
    Kost / mål
    • Standard
    • Viktminskning
    • Träning
    • Vegetarian
    • Vegan
    • Glutenfritt
    Få 10% rabatt på första 2 veckorna av din prenumeration med koden: 2024
    i Gäller vid köp av 30 matlådor oavsett kategori Pris per låda (från): 114 kr Gå till Träningsmat
    Region: Hela Sverige*
    *Förutom Gotland och delar av Norrland